Танец — это универсальное средство самовыражения, доступное каждому вне зависимости от возраста, пола, роста и веса. Люди танцуют, когда счастливы, танцуют, когда грустят. Танцы объединяют и вдохновляют!
Занятия танцами развивают силу, выносливость, ловкость, гибкость, координацию движений. Они помогают выработать чувство ритма и способствуют развитию творческого потенциала. Помимо этого, танцы влияют на развитие интеллекта — изучение движений и их комбинаций тренирует память, а необходимость постоянно следить за музыкой и педагогом развивает внимание. Занятия формируют пространственное мышление и воображение.
Хип-хоп — одно из самых популярных направлений. Это уличный стиль танца, исполняемый под хип-хоп музыку. Базовые элементы хип-хопа — это прыжковые движения, волны и грув. Занятия хип-хопом развивают все группы мышц, повышают выносливость и гибкость.